Soraカフェ―第1回 「産後の身体とホルモンバランス」 ―開催しました

4月5日(日)、Sorairoでは初めての「Soraカフェ」を開催しました。
今回は府中駅直結の、市民活動センタープラッツにある、和室を会場としてお借りしました。

Soraカフェは、流産・死産などの経験をされた方が、
ゆったりと、自分の気持ちを大切に過ごせる場として、開催しています。

第1回目となる今回は、助産師の松下さんをお迎えし
「産後の身体とホルモンバランス」をテーマにお話をしていただきました。

出産後の身体について、またココロについて。
ホルモンの変化や心身の疲れによっても、眠りにくさや体調のゆらぎが起こることがあります。
松下さんからは、そうした身体の変化についてのお話とともに、
日常の中でできるセルフケアについて教えていただきました。

火を使わないタイプのお灸を使い、足首付近にあるツボを温めるセルフケアも体験しました。
身体がじんわりと温まり、ゆったりとした時間が流れました🌸

今回は、スタッフ同士でグリーフケアについて語り合いながら、
これからSoraカフェをどのような場所にしていきたいかを考える時間にもなりました。
ふと立ち寄れるような、安心して過ごせる場として、少しずつ整えていけたらと思っています。

Soraカフェは、5月にも開催予定です。
参加を迷われている方、不安な気持ちなどがある方も、どうぞお気軽にお問い合わせください。
＊Soraカフェの朝に我が家の鉢植えにアゲハ蝶が…春ですね🌷